Senin, 05 Agustus 2013

Makanan Diet Autis dengan Hiperaktif




Tidak semua anak autis ataupun berkebutuhan khusus lain perlu diet. Namun untuk mengurangi gejala hiperaktifitas atau alergsi anak-anak, berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari untuk di konsumsi anak.
Makanan yang sebaiknya dihindari
Pengganti
Pewarna, pengawet, penambah rasa, makanan kaleng, fast food, kaldu instan
Makanan segar, sayur (buncis, kacang polong, kacang panjang, daun sla, kol, seledri, wortel, labu, asparagus, bit) dan buah-buahan mentah, biji-bijian, kecambah, kacang-kacangan, masakan & kaldu olahan sendiri
Kopi, teh, sirup, coklat, minuman soda (soft drink), minuman mengandung cola, alcohol
Jus buah atau sayuran segar, the rempah, bubuk carob (pengganti coklat)
Tepung terigu, havermouth (oatmeal), mie instan, semua produk makanan yang mengandung gluten
Tepung beras, tepung tapioca, tepung kanji, kentang, beras ketan, singkong, ubi, beras merah
Susu sapi, keju, es krim dari susu sapi & semua produk olahan dari susu sapi
Susu kedelai, susu dari kacang almond, susu dari beras, es krim dari jus buah segar buatan sendiri
Permen, jelly, gula (segala bentuk gula termasuk gula jawa, gula pasir, gula halus dll)
Madu murni, sirup maple, sirup dari beras (rice syrup), sebaiknya digunakan dalam jumlah sangat terbatas
Daging atau telur atau ayam olahan yang telah diproses dengan menggunakan tambahan bahan kimia, hormone atau antibiotic
Ikan segar, telur dan ayam kampong
Strawberry, anggur, melon, jeruk
Pear, pisang, pepaya

0 komentar:

Poskan Komentar

Ą