Tidak semua anak autis ataupun berkebutuhan khusus lain perlu diet. Namun untuk mengurangi gejala hiperaktifitas atau alergsi anak-anak, berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari untuk di konsumsi anak.
Makanan yang sebaiknya dihindari
|
Pengganti
|
Pewarna, pengawet, penambah rasa, makanan kaleng, fast
food, kaldu instan
|
Makanan segar, sayur (buncis, kacang polong, kacang
panjang, daun sla, kol, seledri, wortel, labu, asparagus, bit) dan
buah-buahan mentah, biji-bijian, kecambah, kacang-kacangan, masakan &
kaldu olahan sendiri
|
Kopi, teh, sirup, coklat, minuman soda (soft drink),
minuman mengandung cola, alcohol
|
Jus buah atau sayuran segar, the rempah, bubuk carob
(pengganti coklat)
|
Tepung terigu, havermouth (oatmeal), mie instan, semua
produk makanan yang mengandung gluten
|
Tepung beras, tepung tapioca, tepung kanji, kentang,
beras ketan, singkong, ubi, beras merah
|
Susu sapi, keju, es krim dari susu sapi & semua
produk olahan dari susu sapi
|
Susu kedelai, susu dari kacang almond, susu dari beras,
es krim dari jus buah segar buatan sendiri
|
Permen, jelly, gula (segala bentuk gula termasuk gula
jawa, gula pasir, gula halus dll)
|
Madu murni, sirup maple, sirup dari beras (rice syrup),
sebaiknya digunakan dalam jumlah sangat terbatas
|
Daging atau telur atau ayam olahan yang telah diproses
dengan menggunakan tambahan bahan kimia, hormone atau antibiotic
|
Ikan segar, telur dan ayam kampong
|
Strawberry, anggur, melon, jeruk
|
Pear, pisang, pepaya
|
0 komentar:
Poskan Komentar